Ben je vaak moe? Daar ben je niet alleen in

Dat is een computerbestandje met als extensie ".pdf" aan het eind. Het staat voor 'portable document format' en is de meest gebruikte manier om bestanden uit te wisselen. Elke computer kan ze namelijk openen en weergeven zoals ze bedoeld zijn. Waarschijnlijk heb je al een pdf-reader op je computer en anders kun je googelen naar 'Acrobat Reader' en het gratis downloaden.

Onderaan deze pagina vind je, om een indruk te krijgen van de lay-out, een aantal screenshots van willekeurige pagina's uit het boek. Het e-Book is zodanig opgemaakt dat het gemakkelijk te lezen is vanaf een scherm. Je vindt er daarom geen 'bakstenen van tekst'. Elke pagina focust op een onderwerp en leidt je zo langs diverse aspecten van vermoeidheid.

Direct na betalen kom je op een orderbevestigingspagina terecht waar je e-Booken als pdf-bestand kunt downloaden.

Intussen wordt ook een account gemaakt zodat je met jouw mailadres ook later nog het e-Book kunt downloaden vanuit 'De Vermoeidheidspiramide' in de Destination Health Academy.

De bestanden voor de nulmeting zelftest (een vragenlijst met toelichting en een Excelbestand dat de berekeningen maakt) kun je vinden onder 'Nulmeting Vermoeidheid' in de Destination Health Academy.

De eerste stap in een verbeter- en veranderproces is het vastleggen van de huidige situatie. Dat is de nulmeting. Het beste moment daarvoor is vóórdat je ook maar iets hebt veranderd. En het op één na beste moment is nu.

Via jouw mailadres krijg je na aankoop van 'De Vermoeidheidspiramide' toegang tot de Destination Health Academy waar je de vragenlijst voor de nulmeting kunt vinden en het Excelbestand kunt downloaden dat jouw antwoorden omrekent tot een aantal cijfers. In deze documenten vind je nadere uitleg hierover. Je hebt hiervoor wel het spreadsheetprogramma Excel nodig op je computer, of iemand die je hier even mee kan helpen.

De test die wordt gebruikt is wetenschappelijk onderbouwd. De wetenschappelijke referenties vind je in de pdf, waarin je ook de vragenlijst en toelichting kunt vinden.

'De Vermoeidheidspiramide' is geschreven door biomedisch gezondheidswetenschapper drs. ing. Barbara Kremers.

Momenteel zijn er geen concrete plannen om deze eerste versie in druk uit te brengen, al zou het er prachtig uitzien. Een groot voordeel van een digitaal boek is dat je het na aankoop direct kunt downloaden en lezen. Het wordt geleverd als pdf omdat dit zich op elk apparaat laat openen.

Misschien wel het belangrijkste voordeel om het, in elk geval voor nu, als digitaal boek te houden is dat het gemakkelijk is uit te breiden om vervolgens een nieuwe versie beschikbaar te stellen via de Destination Health Academy waar je na aanschaf ook toegang toe krijgt.

Omdat je dit e-Book niet door kunt bladeren zoals een boek in een boekwinkel, moeten we het voor je beschrijven. Je koopt in vertrouwen dat we dat goed doen en dat je met interesse het e-Book zult lezen. Het e-Book is met veel aandacht en zorgvuldigheid geschreven, wetenschappelijk onderbouwd en toegankelijk opgemaakt. Vind je het helemaal niets, dan horen we natuurlijk graag wat we beter zouden kunnen doen. Je kunt binnen 14 dagen de koop herroepen via e-mail, waarna je betaling binnen enkele werkdagen zal worden terug gestort.