De ene vermoeidheid is de andere niet. Ze komen in verschillende soorten en maten.
Ben je vaak moe? Daar ben je niet alleen in
Maar mensen zijn wel verschillend moe
Ben je vaak moe? Daar ben je niet alleen in
Maar mensen zijn wel verschillend moe
Deze gids geeft je een rondleiding door de wereld van vermoeidheid.
We staan stil bij vragen als:
- Waarom zijn veel mensen moe? En hoe zit het met jouw moeheid?
- Hoe breng je jouw vermoeidheid in kaart?
- Moet je nu naar de huisarts of kun je het nog even aankijken?
- Wanneer is sport goed om je conditie te verbeteren en wanneer niet?
- Wat hebben je hersenen te maken met energietekort in je lijf?
- Is het de leeftijd? Zit het in de genen? Is er een rol voor voeding?
- Waarom is chronische moeheid nog geen chronisch vermoeidheidssyndroom?
- En als er geen ziekte is, wat kan er dan wel aan de hand zijn?
En nog veel meer.
Hoe ben jij moe?
Moeheid vraagt om aandacht. Het wil gezien, herkend en erkend worden.
- In deel I ga je ontdekken waarom mensen moe zijn.
- In deel II breng je je eigen vermoeidheid in kaart. Je kunt dit gebruiken als voorbereiding op een consult om zo waardevolle tijd te besparen, maar bovenal is het voor jezelf om inzicht te krijgen in de aard van je vermoeidheid, de impact ervan en eventuele triggers.
- In deel III lees je dat vermoeidheid samen kan hangen met ziekte, maar lang niet elke vermoeidheid komt door ziekte. Je leest wel wanneer je echt naar de huisarts moet gaan.
- Deel IV gaat over moeheid als normale reactie op abnormale omstandigheden.
- In deel V vinden we tenslotte de normale moeheid en waarom het ook daarbij belangrijk is om te zorgen voor het optimaliseren van de energiehuishouding.
De ander is anders
Moeheid leidt nog te vaak tot onbegrip, het krijgen van ongevraagde tips, adviezen die niet passen en in het ergste geval misdiagnoses. Begrip en erkenning geven juist rust, verminderen stress en spanning, bevorderen communicatie en faciliteren oplossingen.
- Daarom is de rondleiding ook interessant en toegankelijk voor wie niet moe is, maar wel te maken heeft met iemand die moe is.
Laat je rondleiden langs de verschillende soorten vermoeidheid
€ 19,95
€ 16,95
e-Book: De vermoeidheidspiramide
- Digitale gids in vijf delen verdeeld over 80+ pagina's met vele illustraties in kleur.
- Verhelderend en inzichtgevend over factoren die bij moeheid een rol kunnen spelen.
- Toegankelijk geschreven en zonder biomedische voorkennis te consumeren.
- Inclusief wetenschappelijke referenties voor extra verdieping.
- Dit is een digitaal product. Na aankoop kun je het direct downloaden.
- Je kunt na betaling direct starten met lezen.
- Veilig betalen met iDEAL of Bancontact.
Veelgestelde vragen
Wie is de auteur?
'De Vermoeidheidspiramide' is geschreven door drs. ing. Barbara Kremers. Zij is biomedisch gezondheidswetenschapper en laboratoriumingenieur medische biochemie, heeft onderzoek gedaan op de afdeling immunologie van een gerenommeerd kankercentrum en diverse opleidingen gevolgd in o.a. functionele geneeskunde.
Waar vind ik het eBook na aankoop?
Direct na betaling kom je op een orderbevestigingspagina uit waar je de bestanden direct kunt downloaden. Het eBook wordt in twee formaten opgeleverd. Als epub-bestand voor e-readers. En als pdf-bestand dat zich op elke computer, tablet en telefoon laat openen.
Is het ook verkrijgbaar als fysiek boek?
Destination Health werkt volledig digitaal en online. Dat bespaart niet alleen druk-, opslag-, transport- en verzendkosten maar is daarmee ook beter voor de belasting op het milieu.
Daarnaast heeft een digitaal boek als voordeel dat je het na aankoop direct kunt downloaden en kunt beginnen met lezen.
Uiteraard mag je een kopie voor eigen gebruik thuis printen als je dat prettig vindt.
Wat is een pdf-bestand?
Dat is een computerbestandje met als extensie ".pdf" aan het eind. Het staat voor 'portable document format' en is de meest gebruikte manier om bestanden uit te wisselen. Elke computer kan ze namelijk openen en weergeven zoals ze bedoeld zijn. Waarschijnlijk heb je al een pdf-reader op je computer en anders kun je googelen naar 'Acrobat Reader' en het gratis downloaden.
Voor het lezen van eBooks in pdf-format heb je geen speciale reader nodig. Elke computer en/of tablet kan worden gebruikt om dit eBook te lezen.
Kan ik het e-Book inkijken?
Direct na aankoop kun je het eBook downloaden en direct beginnen met lezen.
Onderaan deze pagina vind je, om een indruk te krijgen van de lay-out, een aantal screenshots van willekeurige pagina's uit het boek.
Het e-Book is zodanig opgemaakt dat het gemakkelijk te lezen is vanaf een scherm. Je vindt er daarom geen 'bakstenen van tekst'.
Elke pagina focust op een onderwerp en leidt je zo langs diverse aspecten van vermoeidheid.
Wat gebeurt er na aankoop?
Wanneer je betaling is gelukt komt je automatisch op de orderbevestigingspagina uit. Je kunt daar direct de bestanden downloaden.
Ontdek de levels van de Vermoeidheidspiramide
Veel mensen zijn moe
Mensen zijn wel verschillend moe
Niet elke moeheid komt door een ziekte
Breng je vermoeidheid in kaart via een tijdlijn
Welke informatie je zelf kunt verzamelen
Levels van vermoeidheid